初心者向け

「初心者向け」カテゴリーでは、まったくの初心者が１日でターンするための記事を公開しています。

スノーボードの正しい技術を認定された「デモンストレーター」を２期連続でつとめた稲川光伸さんが指導してくれました。

スノボがまったく初めての人が１日でターンするまで！

このカテゴリーのおすすめ記事は２つあります。

あれば、緩斜面をターンしながら滑ることができるでしょう。 ２つめの記事は、スノボ２日目のレッスン。 きれいにＳ字を描く「連続ターン」をマスターします。

ぜひブックマークして、雪山に行く新幹線の中でイメトレしておいてください。

テーマごとのワンポイントレッスンも

さらに「どうしてもターンできない！」という人のためのワンポイントレッスンも、バッチリ網羅しています。

スノボの基本姿勢と滑っている時の姿勢

基本姿勢というのは「どこへでも動き出せる姿勢」のこと。まず、先生のお手本を見て、平らな場所でできるようになっておいてください。

参考スノボは「基本姿勢」では滑りません！滑走中のフォームは基本姿勢と違っていたのです！

スノボの安全なコケ方

スノーボードは比較的激しいスポーツです。怪我防止の観点からも、正しい転び方を知ってから練習に取りかかってください。

参考スノボの安全な転び方

スノボで「立てない！」となった時のコツ

初心者のうちは「スノボをはいたまま立てない！」と困ってしまうことも多いはずです。でもちょっとしたコツで、簡単に立つことができます。

参考スノボで「うまく立てない」人は反転するかエッジをつかむ！

安全なリフトの乗り方・降り方

スノボ初日の難関のひとつがリフト。この記事では藤沼到プロにも協力してもらい、安全にリフトに乗り、安全に降りる方法を解説しています。

また、乗りやすいリフトの見つけ方も解説しました。

参考リフトの乗り方と降り方

「横滑り」で安全にスロープを降りてくる

ボードを横に向けて滑ることを「サイドスリップ」といいます。このサイドスリップができれば、けっこう急な斜面であっても、安全に降りてくることができます。

この記事もぜひ見ておいてください。

参考スノボで横滑りする「サイドスリップ」

木の葉落としができれば脱初心者まであと一歩

木の葉落としというのは、サイドスリップ（横滑り）の状態のまま、ゲレンデをジグザグに降りてくる技術。決して難しいものではありません。

参考スノーボードでジグザグに滑る「木の葉落とし」

ボードを縦にして滑るノーズドロップ

「横滑りはできるけど、ボードを縦にして滑れない」という声はよく聞きます。この記事では、スノボード指導のプロフェッショナルが、ノーズドロップ（ボードを縦にして滑ること）のコツを徹底解説しています。

参考縦に滑る「ノーズドロップ」入門

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